菖仔(愛跑部天字538號) 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

11.3 km | 02:00:01 | 10:38/km

日期: 2020-01-21 16:20 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'29" / 05'45" / 06'07" / 05'17" / 08'31" / 09'12" / 25'01" / 12'07" / 09'29" / 16'42" / 13'17" / 07'42" /

基本訓練
--
一起運動感覺很棒

1月累積里程 : 201.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'45"	00:12'14"
3	06'07"	00:18'21"
4	05'17"	00:23'38"
5	08'31"	00:32'09"
6	09'12"	00:41'21"
7	25'01"	01:06'22"
8	12'07"	01:18'29"
9	09'29"	01:27'58"
10	16'42"	01:44'40"
11	13'17"	01:57'57"
11.3	07'47"	02:00'02"

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