5.1 km | 00:32:46 | 06:27/km日期: 2020-01-21 22:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'25" / 06'30" / 06'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.48 km 鱷魚丫拖 第3代 累積 :
413.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'26" | 00:13'09" |
3 | 06'25" | 00:19'34" |
4 | 06'30" | 00:26'04" |
5 | 06'14" | 00:32'18" |
5.1 | 06'11" | 00:32'46" |