8.2 km | 00:56:00 | 06:52/km日期: 2020-01-22 16:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 02'13" / 06'03" / 06'00" / 06'23" / 06'48" / 06'41" / 06'46" / 09'22" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'21" (+03'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'53") | 150 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.09 km ZEPRO ZM18A019209 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'13" | 00:02'13" |
2 | 06'03" | 00:08'16" |
3 | 06'00" | 00:14'16" |
4 | 06'23" | 00:20'39" |
5 | 06'48" | 00:27'27" |
6 | 06'41" | 00:34'08" |
7 | 06'46" | 00:40'54" |
8 | 09'22" | 00:50'16" |
8.2 | 06'53" | 00:51'18" |