7.0 km | 00:38:42 | 05:30/km日期: 2020-01-22 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 06'03" / 05'36" / 04'54" / 05'05" / 05'34" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'49") | 595 / 1595 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2595 |
| 4 | | 04'48" (+00'28") | 94 / 2690 |
| 5 | | 14'18" (+09'58") | 104 / 2795 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3795 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 129 / 3924 |
| 8 | | 11'57" (+07'37") | 125 / 4050 |
| 9 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 5050 |
| 10 | | 05'57" (+01'37") | 65 / 5115 |
| 11 | | 13'30" (+09'10") | 111 / 5226 |
| 12 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6226 |
| 13 | | 04'20" | 137 / 6363 |
| 14 | | 09'10" (+04'50") | 163 / 6527 |
| 15 | | 05'29" (+01'09") | 493 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'03" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 04'54" | 00:22'17" |
| 5 | 05'05" | 00:27'22" |
| 6 | 05'34" | 00:32'56" |
| 7 | 05'41" | 00:38'37" |
| 7.0 | 04'43" | 00:38'43" |
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