5.3 km | 00:37:02 | 07:00/km日期: 2020-01-22 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 06'49" / 06'50" / 06'41" / 07'06" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'39") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'49" | 00:14'22" |
| 3 | 06'50" | 00:21'12" |
| 4 | 06'41" | 00:27'53" |
| 5 | 07'06" | 00:34'59" |
| 5.3 | 07'21" | 00:37'03" |
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