14.2 km | 01:32:26 | 06:30/km日期: 2020-01-22 17:35 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 07'25" / 06'23" / 06'18" / 05'57" / 06'07" / 05'47" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 06'14" / 07'12" / 09'23" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'25" | 00:14'24" |
3 | 06'23" | 00:20'47" |
4 | 06'18" | 00:27'05" |
5 | 05'57" | 00:33'02" |
6 | 06'07" | 00:39'09" |
7 | 05'47" | 00:44'56" |
8 | 05'57" | 00:50'53" |
9 | 05'53" | 00:56'46" |
10 | 05'52" | 01:02'38" |
11 | 05'52" | 01:08'30" |
12 | 06'14" | 01:14'44" |
13 | 07'12" | 01:21'56" |
14 | 09'23" | 01:31'19" |
14.2 | 05'55" | 01:32'25" |