7.7 km | 01:10:24 | 09:10/km日期: 2020-01-23 07:44 - 總爬升: 132 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 09'03" / 08'33" / 09'31" / 10'00" / 09'54" / 09'44" / 08'03" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'03") | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
342.20 km 
new balance m1260b07 累積 :
1972.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'33" | 00:17'36" |
| 3 | 09'31" | 00:27'07" |
| 4 | 10'00" | 00:37'07" |
| 5 | 09'54" | 00:47'01" |
| 6 | 09'44" | 00:56'45" |
| 7 | 08'03" | 01:04'48" |
| 7.7 | 08'06" | 01:10'15" |
ricky tseng 說推
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