10.0 km | 01:01:56 | 06:11/km日期: 2020-01-23 08:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'18" / 06'23" / 06'07" / 06'36" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.72 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
634.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'23" | 00:25'06" |
| 5 | 06'07" | 00:31'13" |
| 6 | 06'36" | 00:37'49" |
| 7 | 06'26" | 00:44'15" |
| 8 | 06'23" | 00:50'38" |
| 9 | 06'30" | 00:57'08" |
| 10 | 04'47" | 01:01'55" |
| 10.0 | 03'54" | 01:01'56" |
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