MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sharon Hung
新北市
ID 370462
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sharon Hung
69.3 km
|
04:19:03
|
16.0 km/h
日期:
2020-01-23 10:44
-
總爬升:
1066 m
-
平均心率:
127
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'23"
(02'23")
25.17 (-7.26)
1000 / 1000
2
02'08"
(04'31")
28.12 (-4.31)
1000 / 2000
3
02'29"
(07'01")
24.16 (-8.27)
1000 / 3000
4
03'11"
(10'13")
18.85 (-13.58)
1000 / 4000
5
01'55"
(12'08")
31.30 (-1.13)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'18"
(14'27")
26.09 (-6.35)
1000 / 6000
7
03'26"
(17'54")
17.48 (-14.96)
1000 / 7000
8
05'55"
(23'50")
10.14 (-22.29)
1000 / 8000
9
04'28"
(28'18")
13.43 (-19.00)
1000 / 9000
10
03'54"
(32'13")
15.38 (-17.05)
1000 / 10000
11
03'25"
(35'38")
17.56 (-14.87)
1000 / 11000
12
03'12"
(38'51")
18.75 (-13.68)
1000 / 12000
13
03'38"
(42'29")
16.51 (-15.92)
1000 / 13000
14
05'08"
(47'38")
11.69 (-20.74)
1000 / 14000
15
02'31"
(50'10")
23.84 (-8.59)
1000 / 15000
16
02'13"
(52'23")
27.07 (-5.36)
1000 / 16000
17
02'43"
(55'07")
22.09 (-10.35)
1000 / 17000
18
01'51"
(56'59")
32.43
1000 / 18000
19
03'57"
(01:00'56")
15.19 (-17.24)
1000 / 19000
20
05'17"
(01:06'14")
11.36 (-21.08)
1000 / 20000
21
06'10"
(01:12'25")
9.73 (-22.70)
1000 / 21000
22
05'35"
(01:18'00")
10.75 (-21.69)
1000 / 22000
23
06'49"
(01:24'50")
8.80 (-23.63)
1000 / 23000
24
07'22"
(01:32'13")
8.14 (-24.29)
1000 / 24000
25
06'34"
(01:38'47")
9.14 (-23.30)
1000 / 25000
26
01'35"
(01:40'23")
13.38 (-19.05)
354 / 25354
27
03'03"
(01:43'26")
19.67 (-12.76)
1000 / 26354
28
02'23"
(01:45'50")
25.17 (-7.26)
1000 / 27354
29
02'13"
(01:48'04")
27.07 (-5.36)
1000 / 28354
30
02'15"
(01:50'19")
26.67 (-5.77)
1000 / 29354
31
02'25"
(01:52'45")
24.83 (-7.60)
1000 / 30354
32
01'55"
(01:54'41")
31.30 (-1.13)
1000 / 31354
33
02'05"
(01:56'47")
28.80 (-3.63)
1000 / 32354
34
04'43"
(02:01'30")
12.72 (-19.71)
1000 / 33354
35
02'41"
(02:04'12")
22.36 (-10.07)
1000 / 34354
36
02'27"
(02:06'40")
24.49 (-7.94)
1000 / 35354
37
02'37"
(02:09'17")
22.93 (-9.50)
1000 / 36354
38
02'58"
(02:12'15")
20.22 (-12.21)
1000 / 37354
39
04'07"
(02:16'23")
14.57 (-17.86)
1000 / 38354
40
04'33"
(02:20'57")
13.19 (-19.25)
1000 / 39354
41
05'10"
(02:26'07")
11.61 (-20.82)
1000 / 40354
42
06'34"
(02:32'41")
9.14 (-23.30)
1000 / 41354
43
07'38"
(02:40'20")
7.86 (-24.57)
1000 / 42354
44
06'31"
(02:46'51")
9.21 (-23.23)
1000 / 43354
45
04'12"
(02:51'03")
9.33 (-23.11)
652 / 44006
46
03'44"
(02:54'48")
16.07 (-16.36)
1000 / 45006
47
02'25"
(02:57'13")
24.83 (-7.60)
1000 / 46006
48
02'31"
(02:59'45")
23.84 (-8.59)
1000 / 47006
49
02'26"
(03:02'11")
24.66 (-7.77)
1000 / 48006
50
03'50"
(03:06'02")
15.65 (-16.78)
1000 / 49006
51
04'09"
(03:10'11")
14.46 (-17.97)
1000 / 50006
52
03'59"
(03:14'11")
15.06 (-17.37)
1000 / 51006
53
03'54"
(03:18'05")
15.38 (-17.05)
1000 / 52006
54
05'25"
(03:23'30")
11.08 (-21.36)
1000 / 53006
55
03'04"
(03:26'35")
19.57 (-12.87)
1000 / 54006
56
03'18"
(03:29'53")
18.18 (-14.25)
1000 / 55006
57
03'00"
(03:32'53")
20.00 (-12.43)
1000 / 56006
58
03'27"
(03:36'20")
17.39 (-15.04)
1000 / 57006
59
04'25"
(03:40'46")
13.58 (-18.85)
1000 / 58006
60
05'23"
(03:46'10")
11.15 (-21.29)
1000 / 59006
61
02'45"
(03:48'55")
21.82 (-10.61)
1000 / 60006
62
01'51"
(03:50'47")
32.43
1000 / 61006
63
02'27"
(03:53'14")
24.49 (-7.94)
1000 / 62006
64
03'14"
(03:56'28")
18.56 (-13.88)
1000 / 63006
65
03'12"
(03:59'40")
18.75 (-13.68)
1000 / 64006
66
02'52"
(04:02'33")
20.93 (-11.50)
1000 / 65006
67
06'09"
(04:08'42")
9.76 (-22.68)
1000 / 66006
68
03'50"
(04:12'33")
15.65 (-16.78)
1000 / 67006
69
02'20"
(04:14'53")
25.71 (-6.72)
1000 / 68006
70
03'24"
(04:18'17")
17.65 (-14.79)
1000 / 69006
71
00'45"
(04:19'03")
19.25 (-13.18)
244 / 69251
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
303.38 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.0
-7.7 %
2
28.1
-9.5 %
3
24.2
-6.0 %
4
18.8
3.7 %
5
31.0
-4.7 %
6
25.9
1.2 %
7
17.5
2.3 %
8
10.1
-0.8 %
9
13.4
1.0 %
10
15.3
-0.2 %
11
17.6
-0.9 %
12
18.7
1.5 %
13
16.4
-1.4 %
14
11.7
1.7 %
15
23.8
1.2 %
16
27.1
-0.8 %
17
22.0
2.0 %
18
32.1
1.2 %
19
1.8
3.0 %
20
11.3
5.6 %
21
9.7
6.1 %
22
10.7
6.0 %
23
8.8
7.4 %
24
8.1
7.6 %
25
9.1
6.4 %
26
15.1
-2.2 %
27
26.9
-7.4 %
28
27.3
-7.8 %
29
25.7
-6.5 %
30
26.3
-5.6 %
31
27.5
-6.1 %
32
28.6
-5.0 %
33
13.1
-2.0 %
34
21.6
1.8 %
35
24.7
-0.8 %
36
24.0
-1.7 %
37
21.3
-0.9 %
38
18.0
-1.1 %
39
12.7
-1.8 %
40
13.4
3.6 %
41
9.5
6.3 %
42
7.3
9.3 %
43
8.9
5.7 %
44
10.0
6.7 %
45
2.0
-5.3 %
46
24.8
-5.6 %
47
23.8
-9.4 %
48
24.3
-5.7 %
49
15.7
-2.2 %
50
7.3
2.0 %
51
15.0
-0.9 %
52
15.5
1.0 %
53
11.0
-0.4 %
54
19.7
1.0 %
55
18.0
3.5 %
56
20.0
2.5 %
57
17.4
4.6 %
58
13.6
5.0 %
59
11.1
4.1 %
60
21.8
-4.9 %
61
32.1
-3.8 %
62
24.3
-1.7 %
63
18.6
2.0 %
64
18.8
2.1 %
65
21.1
2.2 %
66
9.8
6.2 %
67
15.5
-4.3 %
68
25.9
-3.1 %
69
17.5
-2.7 %
69.3
20.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
69.3 km | 04:19:03 | 16.0 km/h
留言 
展開計圈分析
