8.9 km | 00:45:36 | 05:08/km日期: 2020-01-25 18:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8506 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
2 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 2001 | 185 / 98 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 3002 | 187 / 104 |
4 | | 05'01" (+00'08") | 1003 / 4006 | 188 / 105 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 1001 / 5007 | 188 / 105 |
6 | | 04'53" | 1001 / 6009 | 188 / 108 |
7 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 7012 | 186 / 107 |
8 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 8012 | 186 / 108 |
9 | | 04'53" | 867 / 8879 | 187 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'02" | 00:16'09" |
4 | 05'01" | 00:21'10" |
5 | 05'00" | 00:26'10" |
6 | 04'52" | 00:31'02" |
7 | 04'55" | 00:35'57" |
8 | 04'58" | 00:40'55" |
8.9 | 05'19" | 00:45'36" |