6.0 km | 00:37:10 | 06:11/km日期: 2020-01-26 12:46 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'24" / 05'50" / 07'00" / 05'43" / 05'02" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'55") | 1001 / 1001 | 189 / 79 |
2 | | 06'29" (+00'48") | 1003 / 2004 | 183 / 83 |
3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3004 | 180 / 90 |
4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4004 | 181 / 77 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5005 | 181 / 96 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6005 | 182 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 05'50" | 00:18'45" |
4 | 07'00" | 00:25'45" |
5 | 05'43" | 00:31'28" |
6 | 05'02" | 00:36'30" |
6.0 | 119'02" | 00:37'10" |