阿民 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿民高雄
ID 59315

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6.4 km | 00:43:34 | 06:49/km

日期: 2014-08-23 18:08 - 地點: 林園黑白造 - 天氣: 悶悶悶悶到喘不過氣 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 06'37" / 06'40" / 06'43" / 06'39" / 07'14" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'49" (+00'14")

1006 / 1006

2

06'40"

(13'32")

06'35"

1011 / 2017

3

06'43"

(20'15")

06'40" (+00'05")

1006 / 3024

4

06'49"

(27'04")

06'44" (+00'09")

1011 / 4035

5

06'42"

(33'46")

06'38" (+00'03")

1007 / 5043

展開計圈分析

8月累積里程 : 135.01 km

美津濃 MIZUNO WAVE PROPHECY2 8KN-316100 累積 : 1074.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿尼又掛了～和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'37"	00:13'27"
3	06'40"	00:20'07"
4	06'43"	00:26'50"
5	06'39"	00:33'29"
6	07'14"	00:40'43"
6.4	07'30"	00:43'34"

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