6.4 km | 00:39:47 | 06:15/km日期: 2020-01-26 17:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'08" / 06'13" / 06'34" / 06'29" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 360 / 6360 |
因為一個老鼠屎,讓高屏地區疫情拉警報~~
😠怒跑11K,😠怒破5KPB…
😠😠😠……怒
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 06'08" | 00:18'22" |
4 | 06'13" | 00:24'35" |
5 | 06'34" | 00:31'09" |
6 | 06'29" | 00:37'38" |
6.4 | 06'00" | 00:39'48" |