5.0 km | 02:19:50 | 27:46/km日期: 2020-01-27 14:18 - 總爬升: 157 m - 地點: 雲夢山丘 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 31'50" / 21'04" / 26'40" / 34'01" / 25'30" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'48" (+10'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'39" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'00" (+12'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'29" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'05" (+02'01") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'50" | 00:31'50" |
| 2 | 21'04" | 00:52'54" |
| 3 | 26'40" | 01:19'34" |
| 4 | 34'01" | 01:53'35" |
| 5 | 25'30" | 02:19'05" |
| 5.0 | 23'06" | 02:19'52" |
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