唐才旭 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

唐才旭新北市
ID 150545

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5.0 km | 00:29:54 | 05:55/km

日期: 2020-01-27 20:44 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 03'35" / 06'04" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 55'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

04'01"

1398 / 1398

2

06'15"

(11'53")

06'05" (+02'04")

1026 / 2424

3

05'36"

(17'29")

05'36" (+01'35")

998 / 3423

4

05'26"

(22'55")

05'26" (+01'25")

998 / 4421

5

05'10"

(28'05")

04'58" (+00'57")

1039 / 5461

1月累積里程 : 40.03 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 623.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	06'04"	00:09'39"
3	05'27"	00:15'06"
4	05'33"	00:20'39"
5	05'21"	00:26'00"
5.4	05'07"	00:28'13"

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