11.0 km | 01:23:27 | 07:36/km日期: 2020-01-28 06:35 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'18" / 08'38" / 08'08" / 06'21" / 06'14" / 05'44" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 07'28" / 09'44" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+04'22") | 1001 / 1001 | 143 / 72 |
| 2 | | 09'02" (+03'49") | 1001 / 2002 | 168 / 65 |
| 3 | | 08'13" (+03'00") | 1001 / 3004 | 160 / 75 |
| 4 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 4005 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'08" (+00'55") | 1002 / 5008 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6008 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 7010 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 8012 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'13" | 1001 / 9014 | 180 / 106 |
| 10 | | 10'31" (+05'18") | 1000 / 10014 | 136 / 69 |
| 11 | | 12'18" (+07'05") | 958 / 10972 | 134 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.09 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
783.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'38" | 00:17'56" |
| 3 | 08'08" | 00:26'04" |
| 4 | 06'21" | 00:32'25" |
| 5 | 06'14" | 00:38'39" |
| 6 | 05'44" | 00:44'23" |
| 7 | 05'11" | 00:49'34" |
| 8 | 05'08" | 00:54'42" |
| 9 | 05'12" | 00:59'54" |
| 10 | 07'28" | 01:07'22" |
| 11 | 09'44" | 01:17'06" |
| 11.0 | -234'-19" | 01:23'27" |
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