8.1 km | 00:47:48 | 05:55/km日期: 2020-01-26 16:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'56" / 05'57" / 05'43" / 05'58" / 05'51" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.34 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1153.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'04" | 00:12'16" |
3 | 05'56" | 00:18'12" |
4 | 05'57" | 00:24'09" |
5 | 05'43" | 00:29'52" |
6 | 05'58" | 00:35'50" |
7 | 05'51" | 00:41'41" |
8 | 05'49" | 00:47'30" |
8.1 | 05'02" | 00:47'48" |