10.1 km | 01:03:05 | 06:14/km日期: 2020-01-30 06:49 - 地點: 苗栗市河濱公園步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'46" / 06'13" / 06'42" / 06'10" / 06'28" / 05'57" / 06'30" / 06'04" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 1001 | 117 / 143 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2001 | 127 / 129 |
| 3 | | 05'51" | 1003 / 3005 | 124 / 137 |
| 4 | | 06'17" (+00'26") | 1001 / 4006 | 121 / 130 |
| 5 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 5006 | 114 / 127 |
| 6 | | 06'07" (+00'16") | 1001 / 6008 | 109 / 149 |
| 7 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 7009 | 109 / 140 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1002 / 8011 | 98 / 169 |
| 9 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 9012 | 101 / 151 |
| 10 | | 06'11" (+00'20") | 1002 / 10014 | 106 / 151 |
| 11 | | 08'15" (+02'24") | 84 / 10099 | 114 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.28 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 05'46" | 00:17'34" |
| 4 | 06'13" | 00:23'47" |
| 5 | 06'42" | 00:30'29" |
| 6 | 06'10" | 00:36'39" |
| 7 | 06'28" | 00:43'07" |
| 8 | 05'57" | 00:49'04" |
| 9 | 06'30" | 00:55'34" |
| 10 | 06'04" | 01:01'38" |
| 10.1 | 14'28" | 01:03'05" |
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