Minhwa 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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17.2 km | 01:29:17 | 05:11/km

日期: 2020-01-31 06:39 - 卡路里: 968 Cal

Pace: 05'04" / 05'07" / 05'17" / 04'56" / 04'46" / 05'01" / 05'14" / 05'03" / 05'08" / 05'40" / 05'53" / 04'59" / 05'17" / 05'25" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 04'48" /

1月累積里程 : 149.68 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'07"	00:10'11"
3	05'17"	00:15'28"
4	04'56"	00:20'24"
5	04'46"	00:25'10"
6	05'01"	00:30'11"
7	05'14"	00:35'25"
8	05'03"	00:40'28"
9	05'08"	00:45'36"
10	05'40"	00:51'16"
11	05'53"	00:57'09"
12	04'59"	01:02'08"
13	05'17"	01:07'25"
14	05'25"	01:12'50"
15	05'16"	01:18'06"
16	05'08"	01:23'14"
17	05'03"	01:28'17"
17.2	04'47"	01:29'17"

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成績 : 02:20:17

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