3.0 km | 00:23:45 | 07:53/km日期: 2020-01-31 19:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 07'13" / 07'56" / 08'31" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1145 / 1145 |
| 2 | | 08'07" (+00'50") | 1145 / 2291 |
| 3 | | 08'28" (+01'11") | 720 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
987.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'56" | 00:15'09" |
| 3 | 08'31" | 00:23'40" |
| 3.0 | 07'25" | 00:23'45" |
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