Anson 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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30.3 km | 03:47:20 | 8.0 km/h

日期: 2020-02-01 07:46 - 總爬升: 808 m - 地點: 貓空+猴山岳 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

新北市

Anson

·

新北市

Anson

·

可能連續運動都沒休息的關係，今天乳酸堆積了不少，有累到~😀

2月累積里程 : 385.64 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

小鈺, J J Lin 和其他 13 人說推

·

Anita 今天天氣真的好，新月騎乘愉快！

2020-02-01 13:25 ·

1 個人推

Anson 謝謝😀

2020-02-01 22:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-6.8 %
2	15.1	-7.2 %
3	15.7	-5.4 %
4	3.1	7.3 %
5	8.0	8.7 %
6	7.9	8.4 %
7	6.8	8.8 %
8	3.8	4.2 %
9	12.3	-2.8 %
10	14.9	-4.8 %
11	14.6	9.0 %
12	12.1	10.5 %
13	28.3	-6.9 %
14	30.0	-10.9 %
15	26.9	-11.4 %
16	25.0	-6.9 %
17	5.8	7.0 %
18	7.5	7.3 %
19	7.5	13.3 %
20	5.3	10.3 %
21	5.7	10.6 %
22	6.2	-9.3 %
23	20.6	-7.3 %
24	25.0	-9.1 %
25	34.3	-5.1 %
26	19.1	-7.7 %
27	11.2	10.2 %
28	15.3	4.2 %
29	1.5	-7.5 %
30	15.7	6.6 %
30.4	5.2	6.3 %

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