Yi Huan Chiu 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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21.2 km | 01:58:04 | 05:33/km

日期: 2020-02-01 16:12 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 06'23" / 05'47" / 05'59" / 05'38" / 05'36" / 06'01" / 05'38" / 05'22" / 05'37" / 05'21" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'36" / 05'13" / 05'52" /

桃園

Yi Huan Chiu

·

基本訓練

2月累積里程 : 320.65 km

NIKE QUEST 2 累積 : 2505.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳安邦, Judy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'21"	00:16'13"
4	05'18"	00:21'31"
5	05'21"	00:26'52"
6	05'26"	00:32'18"
7	06'23"	00:38'41"
8	05'47"	00:44'28"
9	05'59"	00:50'27"
10	05'38"	00:56'05"
11	05'36"	01:01'41"
12	06'01"	01:07'42"
13	05'38"	01:13'20"
14	05'22"	01:18'42"
15	05'37"	01:24'19"
16	05'21"	01:29'40"
17	05'23"	01:35'03"
18	05'30"	01:40'33"
19	05'22"	01:45'55"
20	05'36"	01:51'31"
21	05'13"	01:56'44"
21.2	05'31"	01:58'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km