5.0 km | 00:28:56 | 05:45/km日期: 2020-02-04 16:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'53" / 05'35" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'37" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.38 km Mizuno 皇速3 累積 :
338.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 05'53" | 00:18'27" |
4 | 05'35" | 00:24'02" |
5 | 04'51" | 00:28'53" |
5.0 | 03'58" | 00:28'57" |