5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2020-02-03 06:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'25" / 06'45" / 06'45" / 06'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1007 / 1007 | 165 / 97 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1002 / 2009 | 165 / 94 |
3 | | 06'42" (+00'30") | 1004 / 3014 | 164 / 90 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1001 / 4016 | 164 / 90 |
5 | | 06'53" (+00'41") | 1003 / 5019 | 164 / 88 |
6 | | 05'22" | 15 / 5035 | 144 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.28 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'25" | 00:12'39" |
3 | 06'45" | 00:19'24" |
4 | 06'45" | 00:26'09" |
5 | 06'55" | 00:33'04" |
5.0 | 06'27" | 00:33'10" |