13.2 km | 01:12:18 | 05:27/km日期: 2020-02-04 19:06 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13172 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 06'15" / 05'47" / 04'57" / 05'00" / 04'51" / 05'15" / 05'00" / 04'52" / 04'54" / 05'15" / 06'08" / 05'43" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'22") | 1001 / 1001 | 216 / 73 |
| 2 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 2001 | 206 / 75 |
| 3 | | 05'57" (+01'05") | 1001 / 3003 | 173 / 96 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 4005 | 175 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5006 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 6009 | 176 / 115 |
| 7 | | 05'18" (+00'26") | 1002 / 7011 | 172 / 109 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1001 / 8013 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'52" | 1001 / 9015 | 176 / 115 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 10019 | 177 / 114 |
| 11 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 11019 | 174 / 102 |
| 12 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 12019 | 167 / 99 |
| 13 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 13020 | 190 / 90 |
| 14 | | 05'53" (+01'01") | 214 / 13234 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.56 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 05'47" | 00:18'12" |
| 4 | 04'57" | 00:23'09" |
| 5 | 05'00" | 00:28'09" |
| 6 | 04'51" | 00:33'00" |
| 7 | 05'15" | 00:38'15" |
| 8 | 05'00" | 00:43'15" |
| 9 | 04'52" | 00:48'07" |
| 10 | 04'54" | 00:53'01" |
| 11 | 05'15" | 00:58'16" |
| 12 | 06'08" | 01:04'24" |
| 13 | 05'43" | 01:10'07" |
| 13.2 | 09'16" | 01:12'18" |
留言 
展開計圈分析
