8.2 km | 00:41:15 | 05:02/km日期: 2020-02-05 05:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 05'30" / 04'37" / 05'36" / 04'38" / 05'32" / 04'42" / 05'05" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'10") | 580 / 1580 |
3 | | 06'35" (+02'03") | 419 / 2000 |
4 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
5 | | 04'46" (+00'14") | 624 / 3625 |
6 | | 06'52" (+02'20") | 409 / 4034 |
7 | | 04'32" | 1000 / 5034 |
8 | | 04'46" (+00'14") | 648 / 5683 |
9 | | 07'05" (+02'33") | 408 / 6091 |
10 | | 04'32" | 1000 / 7091 |
11 | | 04'46" (+00'14") | 663 / 7755 |
12 | | 05'40" (+01'08") | 414 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.02 km NB Hanzo v2 s 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'30" | 00:10'16" |
3 | 04'37" | 00:14'53" |
4 | 05'36" | 00:20'29" |
5 | 04'38" | 00:25'07" |
6 | 05'32" | 00:30'39" |
7 | 04'42" | 00:35'21" |
8 | 05'05" | 00:40'26" |
8.2 | 05'06" | 00:41'18" |