4.2 km | 00:22:27 | 05:20/km日期: 2020-02-05 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 05'14" / 05'14" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'14" | 00:11'19" |
| 3 | 05'14" | 00:16'33" |
| 4 | 05'04" | 00:21'37" |
| 4.2 | 04'53" | 00:22'38" |
留言 
