11.1 km | 01:49:42 | 09:52/km日期: 2020-02-05 15:46 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'57" / 08'33" / 08'43" / 08'01" / 10'48" / 12'54" / 09'12" / 07'35" / 09'02" / 10'15" / 12'16" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'15" (+02'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'15" (+04'41") | 1000 / 11000 |
12 | | 13'29" (+05'55") | 107 / 11107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.09 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 08'33" | 00:19'30" |
3 | 08'43" | 00:28'13" |
4 | 08'01" | 00:36'14" |
5 | 10'48" | 00:47'02" |
6 | 12'54" | 00:59'56" |
7 | 09'12" | 01:09'08" |
8 | 07'35" | 01:16'43" |
9 | 09'02" | 01:25'45" |
10 | 10'15" | 01:36'00" |
11 | 12'16" | 01:48'16" |
11.1 | 13'32" | 01:49'43" |