Wilson Lock 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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6.1 km | 00:38:04 | 06:11/km

日期: 2014-08-25 21:05 - 地點: TKO - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'12" / 06'18" / 06'12" / 05'45" /

8月累積里程 : 99.42 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, Eddie 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'10"	00:18'33"
4	06'12"	00:24'45"
5	06'18"	00:31'03"
6	06'12"	00:37'15"
6.1	05'43"	00:38'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km