11.0 km | 01:07:09 | 06:05/km日期: 2020-02-05 19:20 - 總爬升: 143 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 06'13" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 05'37" / 05'39" / 05'39" / 06'48" / 06'14" / 06'01" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'23" (+00'45") | 1001 / 2004 | 207 / 75 |
| 3 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 3005 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'28") | 1001 / 4006 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 5008 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6008 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 7010 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1002 / 8012 | 174 / 100 |
| 9 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 9013 | 175 / 82 |
| 10 | | 06'13" (+00'35") | 1001 / 10015 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'05" (+00'27") | 1001 / 11016 | 169 / 96 |
| 12 | | 13'04" (+07'26") | 10 / 11026 | 165 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.56 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'13" | 00:12'07" |
| 3 | 06'12" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 05'56" | 00:30'11" |
| 6 | 05'37" | 00:35'48" |
| 7 | 05'39" | 00:41'27" |
| 8 | 05'39" | 00:47'06" |
| 9 | 06'48" | 00:53'54" |
| 10 | 06'14" | 01:00'08" |
| 11 | 06'01" | 01:06'09" |
| 11.0 | 36'29" | 01:07'09" |
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