Kona 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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9.1 km | 00:56:08 | 06:11/km

日期: 2020-02-07 04:11 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'28" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 06'15" / 06'08" / 06'21" / 06'21" / 06'23" / 07'08" /

基本訓練

2月累積里程 : 137.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'49"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	05'59"	00:24'12"
5	06'15"	00:30'27"
6	06'08"	00:36'35"
7	06'21"	00:42'56"
8	06'21"	00:49'17"
9	06'23"	00:55'40"
9.1	07'13"	00:56'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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