11.1 km | 01:44:36 | 09:27/km日期: 2020-02-07 16:17 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'31" / 09'51" / 11'00" / 07'07" / 07'52" / 09'43" / 07'30" / 07'27" / 08'15" / 19'06" / 07'48" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+03'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 19'06" (+11'59") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 11000 |
12 | | 22'33" (+15'26") | 62 / 11062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.09 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'51" | 00:17'22" |
3 | 11'00" | 00:28'22" |
4 | 07'07" | 00:35'29" |
5 | 07'52" | 00:43'21" |
6 | 09'43" | 00:53'04" |
7 | 07'30" | 01:00'34" |
8 | 07'27" | 01:08'01" |
9 | 08'15" | 01:16'16" |
10 | 19'06" | 01:35'22" |
11 | 07'48" | 01:43'10" |
11.1 | 11'44" | 01:43'54" |