Quach Kim Long 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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5.0 km | 00:26:38 | 05:17/km

日期: 2020-02-07 19:01 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'59" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 04'45" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

04'57" (+00'13")

1059 / 1059

2

05'30"

(10'45")

05'24" (+00'40")

1017 / 2076

3

05'25"

(16'10")

05'23" (+00'39")

1005 / 3082

4

05'19"

(21'29")

05'21" (+00'37")

991 / 4074

5

04'47"

(26'16")

04'44"

1007 / 5081

2月累積里程 : 67.28 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'27"	00:10'26"
3	05'19"	00:15'45"
4	05'22"	00:21'07"
5	04'45"	00:25'52"
5.1	09'30"	00:26'26"

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