9.0 km | 00:57:09 | 06:20/km日期: 2020-02-07 06:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'12" / 06'09" / 05'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1008 / 1008 | 166 / 91 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 1008 / 2016 | 166 / 93 |
3 | | 06'27" (+00'33") | 1006 / 3022 | 165 / 93 |
4 | | 06'21" (+00'27") | 1003 / 4026 | 166 / 94 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5027 | 164 / 94 |
6 | | 06'27" (+00'33") | 1006 / 6033 | 164 / 93 |
7 | | 06'08" (+00'14") | 1008 / 7041 | 164 / 99 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 1007 / 8049 | 164 / 99 |
9 | | 05'54" | 1004 / 9053 | 164 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.28 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'30" | 00:19'31" |
4 | 06'23" | 00:25'54" |
5 | 06'25" | 00:32'19" |
6 | 06'25" | 00:38'44" |
7 | 06'12" | 00:44'56" |
8 | 06'09" | 00:51'05" |
9 | 05'57" | 00:57'02" |
9.0 | 07'04" | 00:57'09" |