6.1 km | 00:31:35 | 05:11/km日期: 2020-02-08 07:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'15" / 05'40" / 04'46" / 04'52" / 05'08" / 05'24" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'55") | 769 / 1769 |
3 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 2769 |
4 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 3769 |
5 | | 04'14" | 195 / 3965 |
6 | | 10'43" (+06'29") | 186 / 4151 |
7 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 5151 |
8 | | 05'28" (+01'14") | 938 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.40 km Adidas Adizero Boston 8 累積 :
1456.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'40" | 00:10'55" |
3 | 04'46" | 00:15'41" |
4 | 04'52" | 00:20'33" |
5 | 05'08" | 00:25'41" |
6 | 05'24" | 00:31'05" |
6.1 | 05'45" | 00:31'36" |