10.0 km | 01:06:55 | 06:39/km日期: 2020-02-08 16:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 06'48" / 06'28" / 06'38" / 06'49" / 06'36" / 06'46" / 07'12" / 06'34" / 06'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" | 48 / 10048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.95 km saucony Odaiba 1 累積 :
850.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'48" | 00:13'08" |
3 | 06'28" | 00:19'36" |
4 | 06'38" | 00:26'14" |
5 | 06'49" | 00:33'03" |
6 | 06'36" | 00:39'39" |
7 | 06'46" | 00:46'25" |
8 | 07'12" | 00:53'37" |
9 | 06'34" | 01:00'11" |
10 | 06'28" | 01:06'39" |
10.0 | 05'28" | 01:06'55" |