6.1 km | 00:40:54 | 06:39/km日期: 2020-02-09 15:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'37" / 06'39" / 06'37" / 06'31" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'22") | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.49 km Asics T709N 累積 :
1022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'40" | 00:13'23" |
3 | 06'37" | 00:20'00" |
4 | 06'39" | 00:26'39" |
5 | 06'37" | 00:33'16" |
6 | 06'31" | 00:39'47" |
6.1 | 07'53" | 00:40'55" |