yitalee 2014/08/26 訓練日誌

yitalee 新北市
ID 52801

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yitalee

10.1 km | 00:56:04 | 05:34/km

日期: 2014-08-26 21:07 - 地點: 五股 - 天氣: 尚可 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'40" / 05'32" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 07'24" /

慢慢把體能、呼吸節奏調整回來~

8月累積里程 : 70.56 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 999.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

璞兒, 笑看風雲和其他 5 人說推

留言

璞兒讚！~~ ^^

2014-08-29 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'20"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
4	05'40"	00:21'20"
5	05'32"	00:26'52"
6	05'52"	00:32'44"
7	05'44"	00:38'28"
8	05'40"	00:44'08"
9	05'52"	00:50'00"
10	05'36"	00:55'36"
10.1	07'22"	00:56'04"

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