12.7 km | 01:18:50 | 06:11/km日期: 2014-08-26 22:35 - 地點: 青年公園-華江橋 - 天氣: 有涼了些 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 02'59" / 05'19" / 06'19" / 06'21" / 06'33" / 07'01" / 06'24" / 06'21" / 06'28" / 06'24" / 07'01" / 06'33" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 05'19" | 00:08'18" |
| 3 | 06'19" | 00:14'37" |
| 4 | 06'21" | 00:20'58" |
| 5 | 06'33" | 00:27'31" |
| 6 | 07'01" | 00:34'32" |
| 7 | 06'24" | 00:40'56" |
| 8 | 06'21" | 00:47'17" |
| 9 | 06'28" | 00:53'45" |
| 10 | 06'24" | 01:00'09" |
| 11 | 07'01" | 01:07'10" |
| 12 | 06'33" | 01:13'43" |
| 12.7 | 07'02" | 01:18'50" |
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