廖總裁 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖總裁高雄
ID 259781

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6.0 km | 00:30:24 | 05:03/km

日期: 2020-02-10 15:52 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'30" / 05'16" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'45")

05'16" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'43")

04'58" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'00"

(20'44")

05'00" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'34")

04'50" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 129.68 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

潘勝章, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	04'58"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	04'51"	00:25'35"
6	04'45"	00:30'20"
6.0	03'45"	00:30'25"

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