VeganBareFoot 赤素修行 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

15.0 km | 01:23:28 | 05:33/km

日期: 2014-08-27 05:45 - 地點: Onnut Bangkok - 天氣: Cool - 卡路里: 843 Cal

Pace: 05'42" / 05'10" / 05'19" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'28" / 05'48" / 05'33" / 05'37" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'45" / 181'06" /

15km Makan Angin (Sight-Seeing) Run:
十五哩八十三分对您的思念；
三年一千一百多天没法会面。
尤其是您七年前某个深夜里；
不告而别让我悔疚四年光阴。
如果能重头来过我会………
但世上没如果只有后果结果；
这世拖欠的希望下世能偿还！

8月累積里程 : 224.28 km

Barefoot 累積 : 24813.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Siew Lian, 权和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'10"	00:10'52"
3	05'19"	00:16'11"
4	05'39"	00:21'50"
5	05'36"	00:27'26"
6	05'43"	00:33'09"
7	05'28"	00:38'37"
8	05'48"	00:44'25"
9	05'33"	00:49'58"
10	05'37"	00:55'35"
11	05'25"	01:01'00"
12	05'32"	01:06'32"
13	05'30"	01:12'02"
14	05'45"	01:17'47"
15.0	05'26"	01:23'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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