12.7 km | 01:10:19 | 05:31/km日期: 2020-02-11 19:13 - 總爬升: 155 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12198 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'03" / 06'08" / 05'39" / 04'53" / 05'15" / 04'55" / 05'21" / 05'02" / 05'13" / 05'00" / 05'29" / 05'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'25") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 2002 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 3003 | 169 / 101 |
| 4 | | 04'54" | 1001 / 4004 | 174 / 116 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 1001 / 5006 | 174 / 109 |
| 6 | | 04'54" | 1003 / 6009 | 175 / 115 |
| 7 | | 05'21" (+00'27") | 1001 / 7011 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 8013 | 174 / 113 |
| 9 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 9014 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 10014 | 174 / 114 |
| 11 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 11014 | 176 / 97 |
| 12 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 12015 | 169 / 99 |
| 13 | | 06'17" (+01'23") | 718 / 12733 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.56 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'08" | 00:12'11" |
| 3 | 05'39" | 00:17'50" |
| 4 | 04'53" | 00:22'43" |
| 5 | 05'15" | 00:27'58" |
| 6 | 04'55" | 00:32'53" |
| 7 | 05'21" | 00:38'14" |
| 8 | 05'02" | 00:43'16" |
| 9 | 05'13" | 00:48'29" |
| 10 | 05'00" | 00:53'29" |
| 11 | 05'29" | 00:58'58" |
| 12 | 05'55" | 01:04'53" |
| 12.7 | 07'24" | 01:10'19" |
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