7.0 km | 00:43:56 | 06:14/km日期: 2020-02-13 07:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 06'49" / 06'53" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 05'39" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'27") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
2 | | 06'48" (+01'13") | 1002 / 2003 | 168 / 87 |
3 | | 06'53" (+01'18") | 1008 / 3012 | 167 / 86 |
4 | | 06'06" (+00'31") | 1007 / 4019 | 166 / 98 |
5 | | 06'02" (+00'27") | 1010 / 5030 | 167 / 98 |
6 | | 06'01" (+00'26") | 1006 / 6036 | 166 / 99 |
7 | | 05'35" | 1009 / 7045 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.28 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'49" | 00:12'51" |
3 | 06'53" | 00:19'44" |
4 | 06'10" | 00:25'54" |
5 | 06'05" | 00:31'59" |
6 | 06'05" | 00:38'04" |
7 | 05'39" | 00:43'43" |
7.0 | 08'12" | 00:43'56" |