6.1 km | 00:31:18 | 05:08/km日期: 2020-02-14 18:02 - 地點: 兩圈 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'16" / 05'05" / 05'08" / 04'55" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.89 km 第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'02" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 05'05" | 00:20'55" |
5 | 05'08" | 00:26'03" |
6 | 04'55" | 00:30'58" |
6.1 | 04'21" | 00:31'20" |