8.0 km | 00:47:03 | 05:51/km日期: 2020-02-14 23:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'15" / 06'06" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'53" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'16") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'06" | 00:12'21" |
3 | 05'52" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 05'45" | 00:29'51" |
6 | 05'39" | 00:35'30" |
7 | 05'31" | 00:41'01" |
8 | 05'53" | 00:46'54" |
8.0 | 06'00" | 00:47'03" |