3.0 km | 00:18:43 | 06:14/km日期: 2020-02-15 08:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3096 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 06'12" / 06'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1006 / 1006 | 166 / 101 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1006 / 2012 | 164 / 98 |
3 | | 06'32" (+00'36") | 998 / 3010 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.81 km Nike Pegasus 36 累積 :
508.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'12" | 00:12'10" |
3 | 06'20" | 00:18'30" |
3.0 | -127'-27" | 00:18'43" |