6.2 km | 00:44:12 | 07:10/km日期: 2020-02-15 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'48" / 07'08" / 07'05" / 14'32" / 07'10" / 07'04" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'08" | 00:14'56" |
3 | 07'05" | 00:22'01" |
4 | 14'32" | 00:36'33" |
5 | 07'10" | 00:43'43" |
6 | 07'04" | 00:50'47" |
6.2 | 06'45" | 00:51'51" |