大偉 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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全馬 | 04:29:19 | 06:22/km | 第88馬

2020 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2020-02-16
成績	04:29:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44" (+07'14")

01:11'56" (+15'40")

10 km

(01:11'56")

00:37'12" (+09'42")

15 km

(01:40'16")

00:28'20" (+00'50")

00:56'16"

20 km

(02:08'12")

00:27'56" (+00'26")

25 km

(02:37'52")

00:29'40" (+02'10")

01:06'54" (+10'38")

30 km

(03:15'06")

00:37'14" (+09'44")

35 km

(03:50'37")

00:35'31" (+08'01")

01:03'01" (+06'45")

40 km

(04:18'07")

00:27'30"

Finish

(04:29:19)

日期: 2020-02-16 07:30 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 2546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

新北市

大偉

·

又濕又冷

賽後評分: 補給及賽道都好
給 4 星

2月累積里程 : 330.02 km

Under Armour SpeedForm Europa 累積 : 2035.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳嘉銘, 余重益和其他 7 人說推

·

winy 大偉哥趕進度喔！準備今年完百喔！

2020-02-16 19:36 ·

1 個人推

mo卡卡恭喜大偉哥完賽

2020-02-17 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'43"	00:11'54"
3	06'57"	00:18'51"
4	07'50"	00:26'41"
5	08'03"	00:34'44"
6	07'48"	00:42'32"
7	05'02"	00:47'34"
8	09'30"	00:57'04"
9	10'07"	01:07'11"
10	04'45"	01:11'56"
11	06'28"	01:18'24"
12	06'11"	01:24'35"
13	05'21"	01:29'56"
14	05'10"	01:35'06"
15	05'10"	01:40'16"
16	06'05"	01:46'21"
17	05'10"	01:51'31"
18	06'03"	01:57'34"
19	05'20"	02:02'54"
20	05'18"	02:08'12"
21	05'25"	02:13'37"
22	05'41"	02:19'18"
23	06'06"	02:25'24"
24	06'02"	02:31'26"
25	06'26"	02:37'52"
26	06'13"	02:44'05"
27	06'08"	02:50'13"
28	07'20"	02:57'33"
29	10'17"	03:07'50"
30	07'16"	03:15'06"
31	06'01"	03:21'07"
32	07'23"	03:28'30"
33	10'31"	03:39'01"
34	06'22"	03:45'23"
35	05'14"	03:50'37"
36	06'25"	03:57'02"
37	06'45"	04:03'47"
38	04'58"	04:08'45"
39	04'39"	04:13'24"
40	04'43"	04:18'07"
41	04'54"	04:23'01"
42	04'59"	04:28'00"
42.3	04'45"	04:29'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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