6.5 km | 00:41:00 | 06:19/km日期: 2020-02-17 18:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'27" / 06'18" / 06'05" / 05'51" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'57") | 479 / 6479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'19" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 06'18" | 00:25'48" |
5 | 06'05" | 00:31'53" |
6 | 05'51" | 00:37'44" |
6.5 | 06'48" | 00:41'00" |