6.0 km | 00:40:51 | 06:46/km日期: 2020-02-17 21:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'46" / 06'43" / 06'41" / 06'46" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'49" | 00:13'42" |
3 | 06'46" | 00:20'28" |
4 | 06'43" | 00:27'11" |
5 | 06'41" | 00:33'52" |
6 | 06'46" | 00:40'38" |
6.0 | 06'17" | 00:40'51" |